공부를 해야 해서... 꾸준히 하는 건 산책이나 스트레칭이 전부고, 가끔 배드민턴 말고는 크게 운동에 시간을 쓰지 않고 있는데 하루에 10분이면 고강도여도 할 만할 것 같아요!! 다이어트가 시급한 상황이라... 건강한 친구들의 10분 타바타와 바르닭 닭가슴살로 저도 좀 더 건강한 몸을 만들고 싶습니다 🔥🔥
웨딩이 얼마 남지 않았는데 운동 잘해오다가 나태해져서 스트레스 받아요.. 맘 잡고 다시 하려고 닭가슴살 사러 왔는데
'공복 10분 타바타 다이어트' 처방해주세요ㅠㅠ
요고 보면서 다시 마음 잡고 운동할 생각 머리 속에 그려봅니다 으흐
본식 때 진짜 후회 않게 요고 보면서 다이어트 꼭 성공하겠어요 .. !
'공복 10분 타바타 다이어트' 처방해주세요ㅠㅠ
요고 보면서 다시 마음 잡고 운동할 생각 머리 속에 그려봅니다 으흐
본식 때 진짜 후회 않게 요고 보면서 다이어트 꼭 성공하겠어요 .. !
닭가슴살 샐러드로 식단조절하면서 다시 아자아자해야겠어요~